3 плана питания под разные цели и калорийность
Готовые рационы на 1300, 1500 и 2000 ккал — чтобы питаться понятнее, спокойнее и без ежедневных мучений с подсчётами.
Для тех, кому нужен аккуратный дефицит и понятный режим питания без хаоса.
Простые продукты из обычного магазина
Баланс белков, жиров и углеводов
Готовые приёмы пищи на день
Универсальный вариант для комфортного питания, контроля веса и стабильной энергии.
Удобно соблюдать в обычном ритме
Разнообразные блюда без сложных рецептов
Подходит для мягкого снижения веса
Для тех, кому нужен аккуратный дефицит и понятный режим питания без хаоса.
Понятная структура рациона
Сытные блюда без переедания
Подходит при высокой активности