Стандартный план питания

Для тех, кто хочет питаться сбалансированно, без постоянных подсчётов, ограничений и хаоса в рационе.

Лёгкий рацион

Простые продукты из обычного магазина

Баланс белков, жиров и углеводов

Готовые приёмы пищи на день

1300 ккал

1500 ккал

2000 ккал

При метаболических нарушениях

Рацион с акцентом на стабильность сахара, насыщение и контроль тяги к сладкому.

Лёгкий рацион

Сытные приёмы пищи

Меньше резких скачков голода

Поддержка углеводного обмена

1300 ккал

1500 ккал

2000 ккал

Противовоспалительный план

Рацион с акцентом на противовоспалительный подход и снижение пищевых триггеров. Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями.

Лёгкий рацион

Комфортное питание без хаоса

Поддержка ЖКТ

Мягкий противовоспалительный фокус

1300 ккал

1500 ккал

2000 ккал